松阳实幼：“瑜”悦身心 “伽”倍快乐
2015/5/14 15:04:00 来源:松阳县实验幼儿园 作者:潘咏梅 有0人参与
为进一步丰富教职工业余文化生活，增强教职工的体质，促进教师个人修养、身心健康、生活品味及自身形象的全方位提升，5月14日中午，在园工会的组织下，特邀专业的瑜伽老师开展了瑜珈初级练习活动。
第一次初级瑜伽练习活动在多功能厅正式开始。老师们在教练的带领下，舒展身体，释放心灵，开始了奇妙的健身旅程。当音乐响起，伴随着老师轻柔的声音，大家闭起眼睛，用心体会每一个动作给身体带来的感受，简单放松与冥想，让大家的心情变得宁静。在瑜伽的境界里，大家愉悦了身心，增强了自信，达到身体、心灵与精神的和谐统一。
通过此次瑜伽练习，不仅锻炼了身体，还得到了艺术的享受，既缓解了身体的疲劳、又减轻了心理的压力。能更好地展示健康、快乐、自信的精神风貌，身心更加愉悦地投入教育教学岗位上！
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