老师，我睡不着

    “老师，我睡不着。”这是大班以来午睡期间我听到的最多的一句话。于是在午睡时就能看到幼儿翻来覆去睡不着、有的趴在床上四处张望、有的在咬被子、玩手指，还有的到了该睡的时候不睡，该起床的时候又不肯起来……叶硕是一个活泼可爱的小女孩，前一段时间她每天都很晚来上幼儿园。每当要睡午觉时，就看见她在床上翻来覆去，咬咬手指甲，迟迟都没有睡着。

    于是，我们班三位老师坐下来分析原因。因为班级里不知她以为小朋友有这样的情况。我们认为幼儿睡不着的原因有两个：一是家庭原因，二是运动量不够。现在小朋友在家里有爸爸妈妈、爷爷奶奶宠着，他们想干嘛就干嘛。晚上都睡得很晚，于是早上就起不来，家长有心疼小朋友不肯叫醒他，所以到幼儿园的时间都很晚。他们到幼儿园一节课后就吃午饭，12:00就睡觉了，而离他们起床的时间才过了没多久，肯定睡不着。我们积极地与家长沟通，让幼儿在家定下时间表，按照时间表有规律的做事。来上幼儿园的时间早了，加上一定的运动量，到中午都进入了甜甜的梦乡。

    但是，有几个男孩子的中午还是睡不着，有时迟迟才睡，起床时就起不来。我们就想到了第二个原因。男孩子比女孩子的精力更旺，他们需要更多的运动，才能把身上的精力发泄光。只有让他们吧身上的精力发泄光他们才能入睡。

    在接下来的时间里我们会多设计一些游戏，让小朋友们玩。对于个别睡姿不正确的幼儿我会及时提醒和纠正，经过我的悉心照顾和耐心教育，孩子们逐渐克服了不良的习惯，都能安静、愉快地入睡了。最后，老师还要认真观察，如果他今天睡了，我们该及时表扬，奖励。

    希望通过我们的努力我们班的小朋友都能入睡，而且都能健康快乐。