天冷了，幼儿懒床怎么办

冬天来了，对每个人来说最头疼的就是早晨起床时的各种纠结，更不要提小朋友了，巴不得一天赖在被子里，本来小朋友们都挺喜欢上学的，可是天气一到冬天，就开始越来越难叫醒了，有时候直接装睡躲被子里面不理你，早上天天是威逼利诱啊，每天变花样哄着起床！！家长们为此烦恼不已。那这个问题我们要怎么办呢？

1、中医讲冬天要“早卧晚起，必待日光”，也就是说晚上一定要早睡，早上要晚起，等太阳出来了再起床。一般太阳出来的时候也就是七点左右，如果晚上睡得早，孩子睡好了，很容易就会叫醒或者他自己到时间就醒来了。所以第一步一定是要早睡； 

2、调节室内的温度，早上叫醒他以后，他会 伸伸胳膊小腿到外面，如果感觉不冷，再加上睡好了，起床应该也不难； 

3、当您要孩子起床时，孩子的父亲是否还在蒙头大睡？如果是，请他为孩子作出好榜样； 

4、冬天是进补的好时节，适当给宝宝增加一些热量高点儿，有营养的食物。因为冬天气血在里面，吃点儿营养的东西，它就能充分的运化、 吸收。孩子营养充足了，体内热量多了，自然就不怕冷了，更不会觉得冷不愿起床了。

 （通讯员:黄丽芳 周萍）

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