健康养生,从我做起

   为了提高全体教职工的食品安全意识和健康养身观念，更好的倡导健康生活的理念，11月7日，玲珑街道中心幼儿园在三楼多功能厅举行了以“健康养生,从我做起”为主题的知识讲座，共有80余位教职工参加了该活动。

本次活动由国家高级营养师、临安市餐饮协会秘书长余小建主讲。在讲座中，余营养师从我们饮食的各个方面，给大家介绍了哪些食物中含有“亚硝酸盐、黄曲霉素、重金属物质、3-4苯并芘等对人体有害的物质，用日常生活中的实际案例，非常细致的为大家讲解了如何避免误食这些有害物质。此外，他还重点提出了健康饮食三大准则：1、养成良好的食品卫生习惯；2、储存食品注意依照标注的储存条件；3、烹饪食品一定要烧熟煮透。最后，老师还从“如何举报食品问题”、“如何挑选蔬菜、猪肉”等常见问题为老师们逐个答疑。

     讲座后大家纷纷表示：通过食品安全讲座，让他们在日常生活中提高了对食品安全的警惕性，也知晓了科学饮食的重要性，对大家的生活质量提高起到了积极的指导作用。健康是每个人最宝贵的财富，因为只有身体健康了，我们的心情才会舒畅；只有把身体和心理都调理的好了，才会有更高的工作效率以及更好的生活品质。

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