鄞州首南幼：如何预防感冒

     炎热的天气，在大多数人的印象中，儿童中暑的人应该多一些，而实际情况却是儿童感冒的人远远超过中暑的人。过度贪凉是诱发儿童夏季感冒的主要原因。不要以为，只有在冬天或季节更替时才会频发感冒，其实，夏季感冒更难缠。
     首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。1、注意睡眠。2、饮食不能忽视。 3、心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。  4、勤洗手。   5、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。 手工材料

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