让宝宝乖乖听话的“良策”

　　爸妈头痛事一：吃饭不合作的表现

　　情景1

　　一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是随便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。

　　情景2

　　洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。

　　情景3

　　慧慧整天抱着爸爸新买的芭比娃娃，连吃饭也不肯放手。

　　·让宝宝合作的10个方法：

　　吃饭前

　　1、为宝宝准备一套专用餐具大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

　　2、提早十分钟通知宝宝吃饭宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

　　3、让宝宝少吃零食少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高的食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。

　　4、让宝宝一起帮忙为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。

　　5、换换烹调方法宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。

　　所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。

　　另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。

　　6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

　　吃饭时

　　7、教会宝宝用筷子不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是一个必然的开始。

　　8、别在饭桌上骂宝宝吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗？”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。

　　9、让宝宝有饥饿感宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。

　　所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。

　　这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。

　　吃完饭

　　10、多表扬当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。

　　爸妈头痛事二：吃药不合作表现

　　情景1

　　琳琳感冒了，妈妈带她去医院看了医生，拿了药。可是不管妈妈怎么哄，还用果汁和药混在一起，琳琳就是不肯吃。

　　情景2

　　铭铭妈抱着铭铭，硬给他把药喂进去，可一松手，铭铭把药全给吐出来了。

　　让宝宝合作的9条对策

　　1、避开味蕾一般来说，对苦涩味道敏感的味蕾位于舌头后部，在给宝宝喂药时最好避开这个位置，可以把药液滴在宝宝口腔的两腮处，这样他就不会觉得药有多苦了，而且这个位置也不太容易再把药吐出来。

　　2、在药里加糖这个方法的使用由来已久，而且颇为见效，只需要把药混在带甜味的食品或饮料中，就可以掩盖药的苦味。草莓味果汁或白葡萄果汁掩盖苦味的作用是最为有效的。

　　3、改变药的外形如果宝宝不喜欢药的样子，就会非常排斥吃药。可以试着把药的外形改变成宝宝喜欢的样子，比如宝宝喜欢粉红色，就在白药片上滴一两滴红色的果汁，使药由白色变成令人愉悦的粉红色，宝宝看到后会非常兴奋，甚至会带着微笑把药都吃了。

　　4、选用非口服药如果宝宝吃什么吐什么，或者根本就吃不下药，可以考虑用外用的栓剂替代口服药。栓剂的剂量一般是根据宝宝的体重来决定的，但最好在使用前向医生进行咨询。

　　5、让宝宝自己吃药可以把宝宝的药装进一个漂亮的玩具杯子中，让宝宝自己拿着杯子吃药。这样，宝宝会觉得吃药并不是件恐怖的事，完全可以由自己来控制。

　　6、尝试不同的药物一般情况下，宝宝都不喜欢一成不变地吃同一种药。

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